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    小言が止まらない

    • 2020.03.24 Tuesday
    • 09:49

    小学校が休校になって早3週間。

    習い事も全て休講になったので、平日・休日ともに子どもと過ごす時間が増えています。

     

    子ども過ごす時間が増えるのは嬉しいのですが、気がつけば小言を言っています。

    しかも自分では気をつけているつもりなのに、子どもに

    「のび太のママみたいにガミガミ言う」

    と言われる始末・・・。

     

    私自身が子どもの頃、親に小言を言われると

    「うるさいなぁ」

    と思いはしても

    「注意されたことを直さないとな」

    とは思いませんでした。

     

    きっと我が子も同じことを感じているんだろうなぁと思います。

    親がガミガミ言っても、しつこく言っても、「うるさい」くらいにしか思われていない。

    下手したら子どものやっていることを否定してしまっているかも・・・(汗)

     

    小言は親が自己満足のために言っているんじゃないか、とすら思います。

     

    なのに・・・それなのに・・・言っちゃう。

    小言を言った後に、「また言ってしまった・・・」と後悔することもしばしば。

     

    これは何か対策をせねば!

     

    ということで、とりあえずお金をかけずに今すぐできる方法のセルフコーチングをしてみました。

    セルフコーチングの問いはこんな感じです。

    1. どんな時に小言を言っちゃうのか
    2. どうするのが理想的か
    3. 具体的にどうするのか

    質問が多いとごちゃごちゃ考えてしまうので、できるだけシンプルに。

    (※特に2番目の質問がポイントです。)

    目的はとにかく私が子どもに小言を言わなくなること。

     

    質問が決まったので、早速答えてみました。

     

     1.どんな時に小言を言っちゃうのか

     →朝の支度の時、お風呂に入る前、夜寝る前、行動に移すのが(親の考えているペースよりも)遅い時。

     →私自身が忙しいのに何も手伝わない、話しかけてきたりして邪魔する(子どもは邪魔しているとは思ってない)。

     →子ども自身の身支度、お出かけの支度などを手伝わないとやらない。

     

     2.どうするのが理想的か

     →子どもの行動が気になっても私が小言を言わない

     

     3.具体的にどうするのか

     →行動の前に子どもにどうして欲しいか声をかける。

     →あまり子どもの様子を気にしない。少々時間に遅れたって、夜寝るのが遅くなったって気にしない。

     →小言を言いそうになったら歌って踊る。パジャマの歌とかお風呂の歌とか。

     

    具体的な行動が決まったら、実行あるのみ!

    歌って踊るぞー。

     

     

    今回、セルフコーチングする時に気をつけたのが2番目の質問です。

    「2.どうするのが理想的か」

     

    「どうなる」ではなく「どうする」です。

    もし「どうなるのが理想的か」という質問にすると、「子どもが自分から動くようになる」とか「一回言っただけで子どもが動くようになる」という答えが出てしまいます。

    これは自分ではなく、自分以外の人に変化を望むことになります。

    自分の行動もなかなか変えられないのに、自分じゃない他の人の行動が私の思い通りに変わってくれるなんて都合のいいことは、まぁないです。

     

    それよりも自分が変わった方が何倍も早いです。

     

    「どうするのが理想的か」だと「どうする?」と質問が自分に向けられているので、自然と答えも自分が何か(行動)するとなります。

     

     

    さて、私の小言はなくなるのでしょうか?

    せめて減って欲しい。

    子どもから「のび太のママみたい」と言われないようになりたい。

     

    小言を言いそうになったら歌って踊る。

    これからしばらくやってみようと思います。

     

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